Fulcrum lumborum etiam fascia lumborum et fulcrum lumborum appellatur. Homines dolore lumborum affecti cum eo non ignoti erunt. Tamen, usus improprius fulcri lumborum non solum lumbos impediet, sed etiam condicionem exacerbare potest.
Diu protectore lumborum gerendo, psoas occasionem "pigritiae" capiet, et quo minus eo uteris, eo debilior fiet. Postquam protector lumborum sublatus est, musculi lumborum sine protectione protectoris ad actiones se accommodare non possunt, quod novas iniurias causare potest. Quapropter, magni momenti est discere quomodo protector lumborum recte uti.
Munus tutelae lumborum
Musculos lumborum protege et relaxa. Gerens protector lumborum, musculis lumborum inferiorum adiuvare potest ut corporis staturam servent, statum tensionis musculorum lumborum inferiorum emendare, musculos relaxare, et symptomata doloris lumborum inferiorum levare.
Cingulum firma ne symptomata peiora fiant. Fulcrum lumbare amplitudinem motus lumbaris coercebit, iniuriam a motu lumbari effectam minuet, et quodammodo aggravationem herniationis disci intervertebralis lumbaris impedire potest.
Quattuor principia utendi tutela lumborum
1 Detritio in periodo acuta:
In acuto morbo columnae lumborum, cum symptomata lumborum gravia sunt, saepe gerendum est, numquam exuendum, et una cum physiotherapia rehabilitationis adhiberi potest. Postquam protector lumborum geritur, actiones ut flexio lumborum restringuntur, sed gravitas minui non potest. Ergo, adhuc attendendum est ad vitandum pondus nimium in lumbis cum lumbos geris. Generaliter, ad vitam cotidianam et laborem complendum est.
2 Exue id dum iaces
Protectorem lumborum deponere debes cum te decumbis ad dormiendum et quiescendum. Cum symptomata gravia sunt, eum stricte gerere debes (gere cum surrexeris et stas) neque pro libitu deponere.
3 non fidendum est
Fulcrum lumbale magnum impedimentum habet in flexione anteriori columnae lumbalis. Motu columnae lumbalis minuendo et magnitudinem et amplitudinem eius limitando, textus localiter laesus quiescere potest, et ambitus favens ad sanguinis copiam recuperandam et textus laesi reparationem creatur. Attamen, diuturna inertia lumborum ad atrophiam musculorum propter defectum, flexibilitatem articulationum columnae lumbalis imminutam, dependentiam a circumferentia lumborum, et etiam novas iniurias et distensiones ducere potest.
Ergo, dum fulcro lumborum utuntur, aegroti sub ductu medici paulatim exercitationem musculorum dorsi augere debent, ne atrophia musculi psoas fiat et minuatur. Postquam symptomata paulatim resederint, fulcrum lumborum removendum est. Geri potest cum foras egreditur, diu stat, vel in aliqua positione sedet. Pro aegrotis post chirurgiam herniationis disci lumborum, tempus gerendi aptius est per 3-6 hebdomades, non plus quam 3 menses, et tempus pro condicione aptandum est.
Electio sustentationis lumborum
1 magnitudo:
Fulcrum lumborum secundum circumferentiam et longitudinem lumborum eligendum est. Margo superior marginem superiorem costae attingere debet, margo inferior autem infra fissuram gluteorum esse debet. Pars posterior fulcri lumborum potius plana vel paulo antrorsum convexa esse debet. Ne fulcrum lumborum nimis angustum adhibeatur, ne nimia lordosis columnae lumborum fiat, neque fulcrum lumborum nimis breve adhibeatur, ne abdomen coarctetur.
2 Solatium:
Gerendo protectore lumborum idoneo sensum "stare" ad lumbos praebetur, sed haec restrictio commoda est. Generaliter, primum per semihoram experiri potes ne molestiam sentias.
3 Duritia:
Fulcrum lumborum curativum, quale post chirurgiam columnae lumborum geritur, vel cum columna lumborum instabilis est aut spondylolisthesis laborat, certum gradum duritiei habere debet ut cingulum sustineat et vim in cingulum dispergat. Hoc genus fulcri lumborum taeniam metallicam ad sustentandum habet.
Postulata tutelae et curationis non admodum alta sunt, ut puta distensio musculorum lumbalium vel degeneratio lumborum a lumbago effecta, cingulum elasticum et spirantem eligere potes.
Tempus publicationis: XIV Augusti, MMXXI